Antropometrías
La antropometría consiste en una serie de mediciones a partir de la cual podemos conocer con más especificidad, como es la composición corporal de cada individuo.
Esta herramienta es un excelente complemento a la balanza ya que nos permite saber realmente de que está conformado nuestro peso.
Gracias a la antropometría vamos a conocer dos variables: Las modificables (Con una buena alimentación y entrenamiento): MASA MUSCULAR y MASA GRASA y las no modificables: MASA OSEA (esqueleto), PIEL y MASA RESIDUAL (Órganos y vísceras)
Determinacion de masa adiposa
La masa adiposa se determina a partir de los pliegues grasos. Los mismos se pueden evaluar individualmente o utilizar como parametro la SUMATORIA DE 6 PLIEGUES (Triceps, Sub-escapular, Supraespinal, Abdominal, Muslo y Pantorilla): Un índice excelente para analizar como esta nuestro tejido adiposo actualmente y para ver los progresos a lo largo del tiempo.
Determinacion de masa muscular
La masa muscular es un elemento fundamental de la composición corporal y de la salud de todas las personas, tanto hombres como mujeres, niños y ancianos.
Si bien el entrenamiento de fuerza es fundamental para aumentar los niveles de masa magra, también es muy importante saber acompañar esta actividad física con el correcto balance energético y de macro/micronutrientes. Estos deben ser dos pilares infaltables en la vida de cada uno de nosotros.
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Consultorio:
Dirección: Belgrano 3953 (Localidad de San Martin)
Colectivos: 57, 78, 87, 161, 169, 176
Trenes: A menos de 10 cuadras del Ferrocarril General Bartolomé Mitre (FCGBM)
